在我國，老一輩人對產(chǎn)后護理非常注重，各種各樣的禁忌也比較多。很多新手媽媽因為沒有經(jīng)驗，會比較尊重老人的做法。但其實老一輩人的一些傳統(tǒng)做法中，有很多是不科學(xué)的，新手媽媽如果一味堅持，會影響到身體的康復(fù)。那么，新手媽媽在產(chǎn)后應(yīng)該避開哪些不利因素呢？

  1、早早開始性生活

  新手媽媽不要以為生完了寶寶就萬事大吉，和新爸爸早早“開葷”。產(chǎn)后性生活開始的時間應(yīng)在八周以后。開始時間過早，由于媽媽身體還未完全康復(fù)，會增加感染的風(fēng)險。所以產(chǎn)后房事切不可心急，且八周之后“開葷”一定要避孕。

  2、憋尿

  不少媽媽在順產(chǎn)時都要做會陰側(cè)切，這種情況在產(chǎn)后排尿時會增加傷口的疼痛感。因此有一些媽媽為害怕小便而強行憋尿。這樣做會影響媽媽身體的恢復(fù)，甚至造成尿潴留的出現(xiàn)，導(dǎo)致子宮收縮異常，這樣一來會使產(chǎn)后媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)時間延長很多。

  3、馬上減肥

  生完寶寶趕緊減肥恢復(fù)到之前的苗條身姿，幾乎是每一個準媽媽的心愿。所以很多產(chǎn)婦生完寶寶沒幾天就開始節(jié)食、大量運動，而這時產(chǎn)婦的身體其實并沒有完全恢復(fù)，這樣做會嚴重損害媽媽的身體健康。

  4、不洗頭

  坐月子期間不能洗頭，這是很多人都奉行的月子習(xí)俗。但是這一習(xí)俗只適用于居住宿環(huán)境簡陋、用水條件不足的舊時代?，F(xiàn)在生活水平提高，居住環(huán)境不再四面漏風(fēng)，人們用熱水也非常方便，只要在洗澡時溫度控制好，洗完澡立即擦干、穿衣，吹干頭發(fā)絕不會影響產(chǎn)婦的健康。

  5、長期臥床

  生寶寶耗費了媽媽大量的體力元氣，所以產(chǎn)后月子臥床休息很有必要。但產(chǎn)后臥床休息，并不意味著整個月子都要在床上度過，如果整個月子都不下床活動，產(chǎn)婦子宮垂脫、便秘、血栓的發(fā)生幾率非常高，這是嚴重影響產(chǎn)婦健康的一大陋習(xí)。月子里在室內(nèi)適量活動，非常有必要。

  6、不開門窗

  這當(dāng)然也是我國月子里的一個傳統(tǒng)，因為害怕產(chǎn)婦吹風(fēng)后留下月子病。但是門窗緊閉的話，室內(nèi)的細菌病毒濃度就會過高，愛新生兒和媽媽的健康都非常不利。所以月子期間也要定時開窗通風(fēng)，只要產(chǎn)婦不要直接坐在風(fēng)口處，做好保暖工作就不會影響到健康。

  7、大補特補

  產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，給產(chǎn)婦做好營養(yǎng)補充，可以加快恢復(fù)的速度。但要注意的是大補特補、每天大魚大肉、葷多素少甚至沒有素食，會讓產(chǎn)婦越來越胖，同時也容易引發(fā)產(chǎn)后便秘。

  作為新時代的女性，新手媽媽們是否還在遵從那些陋習(xí)呢？為了自己和寶寶的健康，要學(xué)會說“不”哦！

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